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來源:中方閥業    發布時間:2011/4/28 15:17:00    瀏覽次數:4255    

作者:楊海燕

      生活水平的不斷提高,讓很多人的衣帶在不知不覺中漸寬,飲食無度,身心的懶惰,都成了自身增肥長肉的幫兇,更不用講那種“養豬式的生活”方式所帶來的富裕之相了,真的是后患無窮。
      我們首先會發現原來漂亮、舒適的衣服讓我們有捆綁之感,平整的腹部再也找不到原來的美麗,替代的是一層層的“救生圈”,我們被冠名加入“三箱美女”行列。并開始羨慕或懷念原來那苗條勻稱的身材,于是有的買來各式各樣的減肥產品,有的則開始節食,也有的開始加強自身運動,各自根據自己的經濟與時間情況不惜血本的制定了一系列的減肥計劃,以期達到苗條的目的,而真正成功者卻是寥寥無幾。大多都半途而廢,原因自是種種。
      肥胖雖有些是生來具有的,但大多都是因不規則生活及飲食所引起的。我不贊成吃藥與無度節食的減,而前輩們那經典簡明的經驗卻感覺很值得推薦,那就是“管住嘴、邁開腿”,即少吃不貪,加強運動。我相信只要你按此去做,加之堅持,一定會有意想不到的收獲。
      我沒有什么減肥的經驗,但為了強身健體,也加入了晨練的行列,當然,如能減掉身體多余的脂肪那也是我所求之不能的。
      如果你早已意識到健康的重要、肥的危害,且已經堅持付出了行動,那我真的由衷地向你表示敬佩了,并要大聲地為你吶喊——加油!相信你一定會擁有讓人羨慕的身材與健康的體魄,更重要的是那種輕松、自信的幸福感。

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